Praktische Apps, die Dir dabei helfen, im Flugzeug besser einzuschlafen

Praktische Apps, die Dir dabei helfen, im Flugzeug besser einzuschlafen

Rasch einschlafen im Flugzeug – das wünschen sich viele, um bei der Ankunft frisch und ausgeschlafen zu sein. Doch dies ist leichter gesagt als getan – unbequeme Sitze, Lärm und andere Einflüsse können so Manchen am Einschlafen im Flugzeug hindern. Einige Apps versprechen jetzt Abhilfe - Wir haben sie uns genauer angesehen.

Schlafen im Flugzeug – leichter gesagt als getan
Mit dem Schlaf ist es so eine Sache jeder weiß, dass er für unsere Gesundheit ungemein wichtig ist, aber dennoch tun sich viele Menschen schwer dabei, auf genügend Stunden zu kommen. Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen, dass Millionen von Menschen betrifft, und das man ernst nehmen soll – denn ein ruhiger, ausreichender Schlaf ist ein wichtiges Kriterium für die allgemeine Gesundheit.

Schon im eigenen Bett einzuschlafen, stellt viele Menschen allerdings häufig vor Probleme. Noch kniffliger wird die Angelegenheit, wenn man auf Reisen ist. Vor allem im Flugzeug nehmen sich nicht wenige Reisende vor, sich richtig auszuschlafen – sei es, um die Zeit zu überbrücken, in der ohnehin nicht viel zu tun ist, oder um frisch und ausgeschlafen anzukommen. Doch viele Menschen schaffen es gerade im Flugzeug nicht, sich wirklich zu entspannen – und das verwundert kaum: Ein Flugzeug ist wohl nicht gerade der bequemste Ort für die Nachtruhe – wenn man nicht gerade in der ersten Klasse fliegt, muss man in annähernd aufrechter Position verweilen. Auch der Nachbar kann einem einen Strich durch die Rechnung machen – etwa wenn er einem kaum Platz lässt, oder sich selbst durch lautes Schlafen unbeliebt macht. Und nicht zuletzt scheint die innere Stimme im Flugzeug besonders laut zu sein – nicht selten dringen gerade auf dem Weg in den Urlaub die Alltagssorgen wieder ins Bewusstsein – und im Flugzeug kann man sich kaum ablenken.

Dennoch gibt es Hoffnung für Menschen, die Schwierigkeiten haben, im Flugzeug einzuschlafen: Manche Menschen setzen etwa auf entspannende Musik, oder weißes Rauschen, um ins Land der Träume zu entfliehen. Wem das nicht reicht, der kann jetzt eine von zahlreichen Apps ausprobieren, die angeben, Menschen leichter einschlafen zu lassen.

Sleepo: Entspannen, schlafen
Diese App von Relaxio bietet sehr entspannende Musik, die einem dabei helfen kann, abzuschalten, und auch im Flugzeug einzuschlafen. HD Sounds, die wirklich dem Ohr schmeichelnd sind, kann man hier finden. Mit einem Timer kann man genau festlegen, wie lange man sich berieseln lassen möchte – und so verbraucht die App auch nicht zu viel Strom. Besonders wichtig beim Fliegen: Diese App funktioniert auch offline. Insgesamt sind 32 Sounds in der App enthalten, die von Regen in verschiedenen Varianten, bis hin zu Zugfahrten oder Klavierklängen reichen. Mit einer Bewertung von 4,8 wird die App von Usern im Android Play Store überwiegende positiv aufgenommen. Ein Versuch kännte sich also auch für Sie lohnen.

Und wenn man schließlich nach dem Schlaf wieder aufwacht und munter werden möchte? Dann sollte man etwas anregendes tun, wie beispielsweise ein Smartphone Game zocken, oder eine Runde Roulette im Online Casino spielen, wie etwa bei Casumo. Aber weiter zur nächsten App:

Phantasiereisen zum Einschlafen
Eine weitere tolle Option, um im Flugzeug besser einschlafen zu können, ist die App Phantasiereisen zum Einschlafen. Bei dieser App kann man gleich vier Phantasiereisen durchführen, die einem ins Land der Träume entführen. Diese in Form von Podcast erzählten Geschichten helfen dabei zu entspannen, und zur Ruhe zu kommen. In der App finden sich darüber hinaus auch viele interessante und hilfreiche Situationen darüber, wie man die Schlafqualität im Allgemeinen verbessern kann. Die App vom Entwicklerstudio start2dream.de wurde inzwischen über 5000 Mal heruntergeladen, und erhielt mit 4,5 Sternen durchschnittlich gute bis sehr gute Bewertungen. Auch eine kostenpflichtige Vollversion ist verfügbar, welche zusätzliche Informationen und Funktionen erhält. Diese schlägt mit 5,99 Euro zu Buche.

Wenn Sie Schlafstörungen auch im Flugzeug haben, dann probieren Sie diese beiden Apps aus – gut möglich, dass Sie Ihnen helfen werden!

20.08.2018
© izusek
© izusek

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