Gute Fitness-Vorsätze für das neue Jahr?

Jedes Jahr wiederholt sich dasselbe Prozedere. Naschorgien und fette Festtagsbraten bis zum zweiten Weihnachtstag. Danach die hohle und freudlose Woche bis Sylvester. Und dann endlich Silvester und die Jahr- für Jahr wiederholten guten Vorsätze zum neuen Jahr. Welche spätestens am 3. Januar in Eis und Schnee erfrieren und selbst in den lauen Frühsommerabenden nicht wieder aus dem Kälteschlaf erwachen.

Hier kommen aber nun, früh genug, um auch schon Anfang Dezember und mindestens bis Ende 2012 wirksam zu sein, die Fitness-Tipps fürs Durchhalten, sich gut fühlen und zum regenerieren.
(nb)

25.11.2011

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