Nützliche Gelenkbelastung

Durch Joggen können einige Gelenke ganz schön belastet werden. Bei jedem Schritt trifft nämlich das zwei- bis dreifache Körpergewicht auf den Boden. Aber durch diese Belastung verbessert Joggen die Funktionsfähigkeit der Gelenke. Es wird mehr Gelenkflüssigkeit produziert und dadurch wird sie dünnflüssiger. Der Knorpel wird besser mit Nährstoffen versorgt. Arthrose kann so sogar vorgebeugt werden. (nb)

01.11.2011

Artikel mitnehmen

Artikel drucken

Artikel empfehlen

Terminkalender

Cityguide

Partypics

E-Paper

Umfrage

Was muss an Deinem Body verändert werden?

Newsletter

SCHWULISSIMO ABO