Jede Minute bringt etwas

Der Irrtum ist nicht tot zu kriegen, dass es nichts bringen würde lediglich einmal pro Woche zu trainieren. Richtig ist, dass jede Minute Bewegung förderlich für den Körper (und die Seele) ist. Wer nicht mehr Zeit, als eine Stunde Training pro Woche aufbringt, kann doch bereits in dieser Zeit etwas für Herz- und Kreislauf, einen Muskelaufbau, für die Koordination und Dehnung tun. Klappen kann das zum Beispiel mit einem entsprechenden Kurs im Fitness-Studio. Untersuchungen zeigen, dass sich bereits innerhalb eines Jahres Blutzucker- und Cholesterinwerte bessern und der Blutdruck sinkt. (nb)

01.11.2011

Artikel mitnehmen

Artikel drucken

Artikel empfehlen

Terminkalender

Cityguide

Partypics

E-Paper

Umfrage

Was muss an Deinem Body verändert werden?

Newsletter

SCHWULISSIMO ABO